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Nos dias 13 e 14 de junho teremos mais um módulo da Formação Transdisciplinar em Hatha Yoga, oferecida anualmente pela Yoga Spanda, ministrada pela profª Rô Pacheco em parceria com alguns professores convidados.

O tema a ser abordado no próximo encontro irá tratar do Yoga e Anatomia Sutil, incluindo o estudo das nadís, chakras e pranavayus. Neste curso, oferecemos a possibilidade de você inscrever-se em módulos avulsos, estudando os assuntos de seu maior interesse e necessidade.

Mais informações abaixo:

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Mais um módulo da Formação Transdisciplinar em Hatha Yoga estará iniciando em breve!

DIAS 16 e 17 DE MAIO
YOGA, METODOLOGIA E DIDÁTICA
Participe e inscreva-se no módulo avulso!
www.yogaspanda.com.br

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Vivência na prática

Na última sexta-feira o Yoga Spanda abriu suas portas para uma aula bem especial com Gustavo Ponce. Nascido no Chile em 1947, é uma das poucas pessoas no mundo que estudou na Índia, a partir de 1972, com os professores mais conhecidos do momento: J. Yogendra, B.K.S. Iyengar, Sri K. Pattabhi Jois, T.K.V. e K. Desikachar.

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Nesta sexta-feira o Yoga Spanda abre as portas para uma aula especial com Gustavo Ponce. Nascido no Chile em 1947, é uma das poucas pessoas no mundo que estudou na Índia, a partir de 1972, com os professores mais conhecidos do momento: J. Yogendra, B.K.S. Iyengar, Sri K. Pattabhi Jois, T.K.V. e K. Desikachar.

Dia: 25/04
Horário: 18h30
Local: Yoga Spanda – Rua 2850, nº 171, Centro, Bal. Camboriú (entre a Av. Brasil e a Terceira Avenida)

 Inscrições – Vagas Limitadas!!
Diretamente na escola com Simone ou pelo e-mail yogaspanda@gmail

 Informações
E-mail: yogaspanda@gmail
Telefones: (47) 9609.3866 Simone
Site: www.yogaspanda.com.br
Facebook: /www.facebook.com/YogaSpandaBC

Esperamos você!
Namastê!

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Módulo 6 – Formação Transdisciplinar em Yoga – Turma 2

Inscreva-se!

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Formação Transdisciplinar em Yoga, realizada pelo Yoga Spanda em parceria com a Unipaz-SC, oferece a possibilidade de você cursar módulos avulsos durante todo curso, de acordo com seu interesse nos estudos e caminho dentro do Yoga.
Nos dia 11 e 12 de abril irá acontecer o Módulo 6, ministrado pela Profª Rô Pacheco, com o tema:
 Yoganidra . Concentração . Meditação
Local: Yoga Spanda - Rua 2850, nº 171 (entre a Av. Brasil e a Terceira Avenida)
Balneário Camboriú – SC
 Inscrições
Pelo e-mail yogaspanda@gmail


 Informações
E-mail: yogaspanda@gmail
Telefones: (47) 9963.1351 Rô Pacheco / (47) 9960.9888 Sofia S. Figueiredo
Site: www.yogaspanda.com.br
Facebook: /www.facebook.com/YogaSpandaBC

Esperamos você!
Namastê!

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Inscreva-se!

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Texto extraído do blog Estudos de Yoga, da Instrutora de Hatha Yoga Sofia S. Figueiredo.

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Retornando aos textos do Estudos de Yoga, achei interessante iniciar este ano abordando a teoria e prática dos oito passos descritos por Patañjali no Yoga Sutra, os quais são responsáveis por guiar o praticante dentro do caminho do Yoga. Este caminho é estabelecido e explicado pelo Rája Yoga, que propõe um conhecimento profundo da mente e de seus processos mentais [1], tendo o Yoga Sutra de Patañjali como sua obra clássica.

Asta = oito
Anga = membro

Astanga Yoga de Patañjali é então estabelecido nos seguintes passos:

 Yama (conduta moral e ética)

  • Ahimsã: não violência
  • Satya: veracidade
  • Asteya: não roubar
  • Brahmacharya: domínio da energia
  • Aparigraha: não-possessividade

 Niyama (conduta disciplinar)

  • Sauca: pureza
  • Santosa: contentamento
  • Tapas: auto-esforço, perseverança
  • Svãdhyãya: auto-estudo
  • Isvara-pranidhãna: entrega ao Absoluto

Ãsana – posturas psicofísicas

Prãnãyãma – domínio do prana, energia vital

Pratyahãra – recolhimento dos sentidos

Dhãrana – concentração

Dhyãna – meditação

Samãdhi – iluminação, libertação – Moksha

 “No caminho do Yoga, os Yamas e Niyamas são conhecidos como os princípios universais que alicerçam a vida do Yogi. Eles correspondem à mais alta moral e ética para se estabelecer um estado mental que possa estar livre de toda e qualquer identificação. Estes princípios são orientados de forma que o praticante possa ter uma conduta externa (Yama) em relação à vida de pleno respeito e integridade, e uma atitude interna (Niyama) que possa acolher a mais elevada percepção do Ser Real.” [2]

“Aquele que trilha a senda do Yoga deve ter saúde do corpo e da mente. Com um corpo enfermo e uma mente doentia não é possível avançar nesta árdua jornada. É para a manutenção da saúde do corpo e da mente que Patañjali fala das abstinências (Yama) e observâncias (Niyama). Na abstinência estamos preocupados em descartar certos hábitos e tendências não saudáveis do corpo e da mente.” [3]

A cada semana vou abordar cada um dos passos acima, sugerindo que você se disponha a praticá-lo dentro e fora da sua prática de Yoga e fazendo sua análise pessoal perante o desafio, identificando aonde você encontra mais ou menos conflitos, estudando os por quês e de que forma você pode aprimorar-se dentro de cada anga.

Ahimsã: não violência

Ausência de qualquer comportamento violento, seja em palavras, pensamentos e ações, e contra qualquer ser, incluindo nós mesmos. Podemos dizer inclusive que Ahimsã passa primeiro por cada um de nós, para que possa se tornar um proceder natural do indíviduo para com ele mesmo e, desta forma, consegue-se que este hábito se expanda à todos os seres, tornando-se uma forma de vida baseada no respeito e benevolência para com todos os seres.

Esta não-violência também pode ser traduzida como inofensividade, como diz Sachitananda: “Quando um indivíduo alcança esse ideal de inofensividade, até os animais mais ferozes se acalmam em sua presença.” 

[1] e [2] A Senda do Yoga, de Maria Laura Garcia Packer

[3] Yoga, a arte da integração, Rohit Mehta

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Neste final de semana aconteceu no Yoga Spanda mais um módulo da Formação Transdisciplinar em Hatha Yoga, tendo como tema os Ásanas, um módulo de muita prática e estudo dos princípios e benefícios das posturas praticadas no Yoga.

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