Hatha Yoga – Horários
30 de maio de 2010 por ropacheco
O Yoga é uma área de formação milenar, de origem indiana, com sólida base filosófica, cultural e científica, que apresenta adeptos em todos os continentes e que, na contemporaneidade, vem espandindo sua atuação em decorrência da busca incessante das pessoas por atividades que privilegiem a melhoria da qualidade de vida e a saúde psicofísica.
O Hatha Yoga, também conhecido como hatha vidya, é um sistema de yoga introduzido pelo yogi Swatmarama no século 15 na Índia. Hatha yoga é o que a maioria das pessoas associa com a palavra “yoga” e fora da Índia é praticado principalmente para saúde mental, física e vitalidade. A tradução de Hatha Yoga é feita dividindo as sílabas. “Ha” (sol) e “tha” (lua), cujo significado é atribuído à busca do equilíbrio das forças solar e lunar, masculina e feminina como objetivo final da prática. O hatha yoga é uma atividade antiga que tem objetivo idêntico a todas as formas autênticas de yoga:
- transcender a consciência egóica, utiliza uma tecnologia psicoespiritual em torno do desenvolvimento do potencial do corpo, para que este seja capaz de suportar a força e o peso da realização trascendente ou de união extática.
A importância da prática está ligada as purificações (shat karma), mas também é levado em conta seus aspectos sutis, como:
- O despertar da energia potencial (kundalini)
- Técnicas de percepção do som supersutil interior (nada)
- A absorção final da atenção na realidade transcendental (laya) e a iluminação (samádhi).
Assim como as demais escolas de yoga, visa transcender a consciência, mas a metodologia utilizada é baseada no fortalecimento do físico. Seus praticantes acreditam que o corpo deve estar bem trabalhado e preparado para suportar a força e o peso da elevação espiritual. Ainda na visão iogue, os ásanas (as posturas do ioga) devem ser praticados com consciência e foco nos objetivos do Hatha Yoga, respeitando os limites do corpo e buscando alcançar o relaxamento.
Confira os horários das aulas:
Segunda – 9h / 17h30h
Terça – 7:45h / 16:30h / 18:30h
Quarta – 9h / 17h30h
Quinta – 7:45h / 16:30h / 18:30h
Sexta – 9h